枕を清潔に保ってニキビ予防

ニキビ対策というと、真っ先に思いつくのがスキンケアではないでしょうか。
乾燥しているからかしら、オイリー肌だからかしらと思いを巡らせ、高い化粧水やお薬を使ったりしていませんか。
それらを使用しても、使い始めは肌質が改善したかのように感じますが、
肌が化粧水などに慣れてしまったらまたニキビは繰り返されてしまいます。
では、どのようにしたら大人ニキビを減らしたり、予防したりできるのでしょうか。
ここでわたしの体験をご紹介しましょう。
わたしは繰り返される大人ニキビに悩まされていました。
様々な化粧品を試しましたがどれもいまいちの結果でした。
そこで考えたことはニキビの原因を根本的に取り除くということです。
食生活を見直すということは大切ですが、なかなか簡単にはいきません。
肌を清潔に保つということももちろん大切ですが、洗いすぎは禁物です。
では、そのほかにどんなことが考えられると思いますか？
それは、枕カバーを毎日取り換えるということです。
なぜ枕カバーなのか、というと一日の三分の一程度の時間顔に触れているものだからです。
それが清潔に保てていないということは、大人ニキビの原因になるということです。
枕カバーを毎日というのは経済的ではないので、
フェイスタオルを枕に巻いて、毎日交換することにしました。
その結果、大人ニキビは見事改善され、新しくできることも少なくなりました。
皆さんもぜひ試してみてください。