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		<title>くすんだ肌を美白して、色白になれる化粧品探し</title>
		<link>http://railroadniigata.onushi.com/</link>
		<description>ニキビで覆われた肌から独立を果たすために、今日も戦う。ニキビによって掘り起こされた土地も少なくない。明日こそ完全独立を！</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 01:36:29 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 13 Mar 2014 01:36:29 +0900</lastBuildDate>
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			<title>枕を清潔に保ってニキビ予防</title>
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			<description><![CDATA[
ニキビ対策というと、真っ先に思いつくのがスキンケアではないでしょうか。乾燥しているからかしら、オイリー肌だからかしらと思いを巡らせ、高い化粧水やお薬を使ったりしていませんか。それらを使用しても、使い始めは肌質が改善したかのように感じますが、肌が化粧水などに慣れてしまったらまたニキビは繰り返されてしまいます。では、どのようにしたら大人ニキビを減らしたり、予防したりできるのでしょうか。ここでわたしの体験をご紹介しましょう。わたしは繰り返される大人ニキビに悩まされていました。様々な化粧品を試しましたがどれもいまいちの結果でした。そこで考えたことはニキビの原因を根本的に取り除くということです。食生活を見直すということは大切ですが、なかなか簡単にはいきません。肌を清潔に保つということももちろん大切ですが、洗いすぎは禁物です。では、そのほかにどんなことが考えられると思いますか？それは、枕カバーを毎日取り換えるということです。なぜ枕カバーなのか、というと一日の三分の一程度の時間顔に触れているものだからです。それが清潔に保てていないということは、大人ニキビの原因になるということです。枕カバーを毎日というのは経済的ではないので、フェイスタオルを枕に巻いて、毎日交換することにしました。その結果、大人ニキビは見事改善され、新しくできることも少なくなりました。皆さんもぜひ試してみてください。
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			<pubDate>Wed, 5 Mar 2014 22:55:59 +0900</pubDate>
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			<title>仕事始めだけどだらだらモード</title>
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			<description><![CDATA[
今日から仕事始めだというのに、旦那さんと遅くまでゲームをしていたからすっかり寝不足。普段の何倍もやる気が出ない。会社に休む連絡をしようかぎりぎりまで悩んだぐらい。いつもは駅から20分の距離を徒歩で通勤するのだけれど、今日はバスに乗ってしまった。バスの中で爆睡してしまい、危うく乗り過ごしそうに。何とか職場に到着し、年始行事の全社集会。ここでもウトウトしたおかげで何とか目が覚めました。年始早々バタバタすることもなく、どちらかといえばヒマモード。家に帰ってからの予定をメモしたり、夕食のメニューを考えたりしながらのんびり過ごす。定時で退社し、銀行に寄ったり本屋に寄ったりしながら帰宅。今日の晩ご飯は一人なので、残り物を適当につまみつつ明日のお弁当づくりも一緒に終わらせる。ご飯を食べながら洗濯を回し、その他の家事もてきぱきと終わらせ、お風呂を出たのが午後10時。昨日の寝不足のおかげでもう眠いけれど、本屋で買った雑誌を開く。正月休みの悪い癖でつい甘い物をつまみたくなってしまったけど、ぐっとガマン。今年の目標はウエスト－5センチだもの。腹筋を10回やってベッドに。回数は少ないけど、1回を12秒かけて行うから結構辛い。でも毎日頑張ろう。
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			<pubDate>Wed, 8 Jan 2014 21:32:35 +0900</pubDate>
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			<title>にきびに効果的なスキンケア商品</title>
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			<description><![CDATA[
３０代の主婦です。大人にきびに悩んでいました。にきびができるとなんだか、ブルーな気持ちになります。ファンデーションもよれてしまうし、なかなか治りも悪く、なんといってもニキビ肌は汚いイメージがありますよね。たまらず、皮膚科へいってみることにしました。そしたら、処方してもらったのが常盤薬品のノエビアグループのセルニューという洗顔石鹸でした。ピーリング効果があり、にきびに効果的らしいのです。背中にもよくにきびができてしまっていたので、顔と一緒に洗ってみることにしました。すっきり感がありとても気に入ったのです。ネットで調べてみると、セルニューというスキンケア商品がニキビ化粧品になっているようで。それからは、メイク落とし、洗顔、化粧水と、使っています。化粧水には、２パターンがあり、しっとりのタイプとにきびタイプがあり、にきびタイプの化粧水には石鹸と同じピーリング効果があって、つけたときはぴりぴりとするんですが、すぐににきびが治ります。このスキンケアを使ってからにきびはできなくなりました。できてもすぐに治ってくれるので気に入っています。ただ、お店ではなかなか、売っていないのでいつもネットで購入しています。シワやたるみやしみといった加齢も気になりますが、にきび肌よりはいいかなと思っています。
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			<pubDate>Tue, 17 Dec 2013 14:37:11 +0900</pubDate>
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			<title>ＮＨＫ、テレビがなくても全世帯から受信料徴収を義務化！？</title>
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ＮＨＫの経営委員会が、受信料の見直しを求め、テレビがなくても全世帯から受信料を徴収することを義務化する方向で動いていることが明らかになりました。理由としては、インターネットが充実した結果、番組放送がテレビだけではなくネット同時に見ることもできてしまうため、この二つを区別して受信料を徴収するのが難しくなってきているからだそうです。確かに、テレビ放送というのは、今の時代ではテレビだけに限ったことではなく、携帯のワンセグ放送でも見ることができてしまううので、対象を絞るのは難しくなってきていると思います。でも、果たしてこの説明に納得する人などいるのでしょうか。それでなくてもＮＨＫは横暴な印象が強いので、こんなことがまかり通ったら大バッシングを受けると思います。受信料を支払ってない人は未だ多く不公平感は否めないのですが、ＮＨＫはこういった強制的な処置は、強い反感を招くだけということになぜ気づけないのでしょうか。もっと世間の空気を読んで欲しいです。実際、ＮＨＫを見ていない人もいます。テレビ放送自体が貧弱している状況なので、テレビ自体を見ない人も増えています。こんなあくどい方法を考えるよりも、思い切ってＣＭを入れてスポンサーを付けるとか、ＣＳ放送みたいに有料チャンネルにして、見るひとだけからお金を徴収すれば良いのに思いました。
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			<pubDate>Sun, 8 Dec 2013 19:07:54 +0900</pubDate>
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			<title>そろそろ潮時か</title>
			<link>http://railroadniigata.onushi.com/notes/entry2.html</link>
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娘が９月にバレエを始めました。バレエは楽しくて仕方がないようですが、家にいる時には「疲れたぁ」を連発し、その他のこと…というか、ピアノに対する興味がすっかり失せてしまいました。ピアノはヤマハの個人レッスンです。特に目標やライバルがいるわけでもないので、小学１年生からたらたらと続けて、やっとソナチネ・レベル。ここを乗り切れば、もっと高度な曲も弾けるようになって、芸術性なんかも追求できるのでしょうが、はっきり言って停滞しています。ピアノはレッスンにだけ通っていればいいというものではなくて、少しずつでも毎日練習することが要求されますが、バレエのある日はできなくなりました。それで、進みが遅くなって、余計にピアノに対するやる気もなくなっているのでしょう。そこで私も考えます。なぜ子供にピアノを習わせているのか。どこまでやらせるつもりなのか。何を目指しているのか。そこに明確な答えが見出せませんでした。私自身もソナチネあたりでピアノはやめたくちです。大人になってから、簡単な曲を弾こうとすれば、なんとなくは楽譜も読めて、時間を相当掛ければ弾けるかな程度。今、娘がピアノをやめれば、そんな程度で終わります。でも、もう少し続けたら、将来は違う世界が開けるのでしょうか…。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 8 Dec 2013 19:07:37 +0900</pubDate>
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